风寒咳嗽：症状与成因
儿童容易感冒和风寒咳嗽，除了天气变化外，免疫力的不足也是其中一个因素。风寒咳嗽表现为咳嗽较重，咳出的痰色白而稀，伴有鼻塞、流清涕等症状。中医认为风寒咳嗽是由于外感风寒所致，治疗以温中散寒为主。
食疗方剂：温和去风寒
针对风寒咳嗽的小儿，可采用温和的食疗方剂进行调理。这些食材不仅具有辅助治疗的作用，还能促进宝宝的健康。下面介绍三种适合小儿用来祛风寒的食疗方。
1. 桂圆雪梨饮
材料：新鲜雪梨1个，桂圆肉适量（5g左右），冰糖适量。
做法：雪梨去皮切块，桂圆肉洗净。将雪梨和桂圆肉一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮至雪梨软烂，加入冰糖搅拌均匀。
功效：雪梨具有润肺止咳的作用，搭配温中散寒的桂圆肉，对于缓解风寒引起的咳嗽有一定的疗效。
2. 罗汉果菊花茶
材料：干罗汉果1/4个（约3g），菊花5g（干菊花）。
做法：干罗汉果用温水冲洗干净，菊花用清水清洗干净。将两者放入茶杯中，用沸水冲泡5分钟即可饮用。
功效：罗汉果和菊花皆为清热解毒、润肺止咳之佳品。罗汉果性平，润燥不腻，特别适合风寒咳嗽并伴有干燥症状的儿童服用。
3. 红枣胡萝卜排骨汤
材料：新鲜排骨200克，红枣5颗，胡萝卜1根。
做法：排骨切块后用凉水浸泡半小时，去除血水；红枣去核洗净，胡萝卜去皮切块；将排骨、红枣和胡萝卜一同放入煲锅中，加入足够的水，先用大火煮沸，再改用小火慢炖1-2小时，直至排骨软烂，胡萝卜变软，加入适量盐调味。
功效：此汤色泽鲜艳，香味浓郁，既有营养又可调理体虚，增强体质，祛风散寒。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可以起到增强免疫力的作用。红枣则是温补脾胃，缓解风寒作用的佳品。
小儿风寒咳嗽是一个常见的病症，父母可以尝试上述的温和食疗方剂，帮助宝宝缓解咳嗽症状，促进康复。不过，若咳嗽持续不愈或是伴有发热等症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
